时至立夏节气，合肥商场上的生果悄然“换季”，西瓜、荔枝、杨梅等夏日时令生果开端很多上市，抢占市民的“果盘子”。5月14日，记者造访了合肥市城区多家超市、精品生果店，发现各种新鲜多汁的生果让人挑花眼，部分生果相较于前期上市时价格均会下降，其间美都西瓜批发价在2至3元/斤。

　　5月14日上午，记者来到长江东路上的一家大型生鲜超市。刚走进超市内，就看到了一颗颗金黄色、飘着浓郁香味的榴莲堆放在门口，价格29.9元/500g，不少市民正选择心仪的榴莲。宣扬标语上还写着“保熟、保4房果肉，不开盲盒，少一房退一房”。

　　夏天还未彻底拉开帷幕，荔枝和杨梅现已“抢鲜”上市，占有了该生鲜超市生果冰鲜区的大柜子，果实看上去颗粒丰满、汁水足够，均是按盒售卖。妃子笑荔枝价格29.9元/450g，云南荸荠杨梅价格24.9元/450g。

　　所谓“五月枇杷满树金”，此刻的枇杷天然老练，酸甜可口，滋味最是鲜美。在生鲜超市内，记者看到了高山大枇杷正热销，一盒300g，单果分量30g+，价格25.9元。市民陈女士和闺蜜计划买两盒枇杷回家，预备和秋梨、蜂蜜等资料一同熬制成‌枇杷秋梨膏，具有润肺止咳、生津利咽、润肠通便等成效。

　　在淮海大路与新蚌埠路交口邻近的一家大型超市，不同种类的芒果被摆放在显眼方位，招引消费的人目光。小台芒价格7.99元/斤，贵妃芒10.8元/斤，水仙芒8.99元/斤。近邻产自广西的桂味荔枝价格22.8元/斤，荔枝下方还铺满一层冰块坚持新鲜。工作人员表明，等荔枝很多上市，价格也会更亲民，爱吃荔枝的市民能够再等等。

　　“刚进入立夏时节，现在商场内买卖热度高的生果主要有西瓜、芒果、榴莲、菠萝等。”合肥百大周谷堆信息中心信息员张潇洒介绍，其间江苏产的美都西瓜批发价在2至3元/斤，较云南西瓜上市初期的4至5元/斤有所跌落；芒果价格也出现回落，小台芒现价为4至5元/斤，水仙芒为6至7元/斤；泰国金枕榴莲当时价格为20至35元/斤，较刚上市时跌落约三四成。

　　“荔枝从五一假日前开端少数上市，当时合肥批发商业商场以海南产的妃子笑和白糖罂荔枝为主，批发价格约为30元/斤，日均进厂量在10至12吨之间。前期上市的桂花香荔枝已逐步下市，现有库存批发价格在20至24元/斤。”张潇洒表明，荔枝价格出现每日小幅下降趋势，估计在5月下旬、端午节前以及6月上旬，荔枝将进入上市高峰期，到时日出场量或达100吨，批发价格或许降至10元/斤左右。

　　商场上的生果虽甘旨，但也不能多吃。依据《我国居民膳食攻略2022》的主张，健康成年人日常均衡饮食中生果的摄入量大约200-350g。吃生果的时刻可选择在上午10时-11时，下午4时-5时以及晚餐时。晚餐恰当进食生果，可添加饱腹感而不感到饥饿，利于入睡和肝脏对脂肪的代谢功用发挥。

　　需求留意的是，任何生果都不是无法代替的，用不着故意去吃，生果中含有十分多的维生素矿物质，可是吃得太多，或许摄入过多的糖，对血糖和体重都有影响。

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