适量饮用羊奶一般没有太大的副作用和损害，但长期过量饮用有极大几率会呈现胃肠道不适、诱发过敏、营养不良等副作用和损害，留意仔细观察本身改变，若有不适，及时入院就医医治。

　　长期过量饮用羊奶可能会加剧胃肠担负，对胃肠道黏膜形成必定的影响，然后呈现腹痛、腹泻、厌恶、吐逆等不适症状。

　　部分特别体质的人群，在饮用羊奶后有极大几率会呈现过敏反应，比方皮肤发痒、红肿、脱皮等，也有必定可能会呈现呼吸不畅的状况。

　　尽管羊奶中含有较多的营养元素，但长期喝有几率会使摄入的营养物质过于单一，从而呈现营养不良的现象。

　　在日常日子中，患者需求养成杰出的饮食上的习气，少食多餐，防止暴饮暴食，能够适量吃一些新鲜的蔬菜和生果，比方芹菜、菠菜、西红柿、苹果等，忌食辛辣影响的食物，比方麻辣烫、火锅、烧烤等，避免影响健康。