水晶葡萄的功效和作用是补充营养、帮助消化、清热解毒、美容养颜、补气补血等。

　　1、补充营养：水晶葡萄是很常见的一种水果，富有丰富的微量元素、氨基酸、维生素等营养成分，食用后可以补充机体所需要的多种营养物质，有利于机体健康。

　　2、帮助消化：当中含有较多的果胶类物质，可以在一定程度上促进胃肠道蠕动，帮助肠道当中的食物消化和吸收，改善消化不良。

　　3、清热解毒：水晶葡萄性寒，具有清热解毒的作用，食用之后可以清除体内的邪热，预防出现咽喉疼痛、小便发黄、大便干燥的情况。

　　4、美容养颜：其内含有大量的维生素C，能起到抗氧化的作用，清除体内的自由基，对于皮肤黏膜都有一定的好处，可以使皮肤变得更光滑，达到美容养颜的效果。

　　5、补气补血：其铁元素含量比较丰富，能够完全满足机体对铁元素的需求，促进机体的血红蛋白合成，也能起到补气补血的作用。

　　但是必须要格外注意，水晶葡萄一次不能够食用过多，以免加重胃肠道负担。如果吃水晶葡萄过程中出现了不适症状，还要及时前往医院完善相关检查。

　　功效作用:水晶葡萄含有大量的维生素C，日常食用水晶葡萄，可以抗氧化、起到美容养颜的作用，并且还有助于治疗口渴烦热、失眠多梦、小便不利等症。适宜人群:大便燥实者、口渴烦热者；不适宜人群:脾胃虚寒者、寒湿...详细

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